У цьому відео Ольга Демчук, дослідниця внутрішнього світу особистості, розповідає про Школу емоцій, яка розпочнеться у червні. Вона пояснює, що перші лекції будуть доступні безкоштовно на YouTube-каналі, оскільки метою є допомогти глядачам краще розуміти свої емоції. Ольга ділиться особистим досвідом, зазначаючи, що під час навчання та дослідження теми емоцій через роботи інших психологів вона стикнулася з деяким непорозумінням.

Емоції, за словами Ольги, зазвичай шукають всередині себе, але це не завжди ефективно. На перших етапах життя емоції не сприймаються як внутрішні. Вона описує своє бачення розвитку емоційного інтелекту, починаючи з утроби, коли емоції не є явними і не турбують людину. Далі, Ольга порівнює цей стан з перебуванням рибки в акваріумі. Після народження емоційний інтелект починає активно розвиватися, і важливо вчитися звертати увагу на власні потреби та емоції.

Одною з ключових тем виступу є важливість усвідомлення, що емоції можуть сприйматися як зовнішні. Діти, народжуючись, не сприймають емоцій як внутрішні процеси, а більше як атакуючі їх ззовні фактори. Викладачка пояснює, як цей механізм закладається в дитинстві і як це може вплинути на доросле життя. Емоції дитина сприймає як щось нав’язане ззовні, і з часом це перетворюється на очікування, що хтось інший має задовольнити її потреби.

Ольга підкреслює, що для розвитку емоційного інтелекту важливо навчитися розпізнавати власні емоції, такі як біль та злість, і усвідомлювати, що вони йдуть зсередини. Вона закликає слухачів подумати про те, як їхній власний емоційний досвід впливає на відчуття світу навколо них. Викладач наголошує, що застрягання на етапі контролювання крику як єдиного способу управління емоціями є недостатнім для дорослої людини.

У кінці відео Ольга закликає ділитися власними прикладами та досвідом, що допоможе іншим у навчанні. Вона також мотивує глядачів ставати учителями один для одного, надаючи безкоштовні лекції. Ольга завершує відео, нагадуючи, що школа відкриває свої двері, і запрошує всіх приєднатися.