Відео Ольги Демчук присвячене дослідженню таких емоційних станів, як тривога та істерика, а також їхнього зв'язку з контролем над власними емоціями. На перший погляд ці поняття можуть здаватись прозаїчними, але відео дозволяє заглибитися в їхню суть та зрозуміти, як правильно їх розрізняти та взаємодіяти з ними.

Автор починає з пропозиції глядачам самостійно визначити, що для них означає бути в стані тривоги або поза ним, а також проаналізувати різницю між цими двома станами. Це допомагає навчитися аналізу та синтезу своїх емоцій, а також встановленню причинно-наслідкових зв'язків.

Демчук розглядає тривогу як стан, коли людина виходить з емоційної рівноваги. Це може відбуватися як через події у зовнішньому світі, так і з внутрішніх причин, коли сама людина починає генерувати тривогу. Істерика, натомість, є проявом вивільнення накопичених емоцій, коли тривога переходить з внутрішнього стану у зовнішній вплив.

У відео використовуються портативні підручні матеріали для ілюстрації концепцій. Декларацією служить коробка, що символізує особистість: коли емоції всередині неї бурлять, але ще не вилилися, це тривога. Якщо вони починають виходити назовні з підвищеною інтенсивністю, це стає істерикою.

Контроль, за задумом автора, символізується коробкою з товстими стінками, що утримують емоції всередині і не дозволяють їм виплеснутись зовні. Дехто з людей стає 'товстошкірим', тобто звикає сковувати свої емоції так сильно, що вони стають емоційно нечутливими до навколишнього світу.

Демчук підкреслює важливість навчитися розрізняти емоції в тривозі, оскільки часто за цим терміном криються складні набори відчуттів – таких як злість, заздрість, розпач. Розуміння цих складників допомагає краще управляти собою і не втрачати контроль.

В кінці ролика Ольга Демчук запрошує на вебінар, що відбудеться двадцять шостого жовтня. Вона також розповідає про свою діяльність на Youtube, підтримку напрямків спонсорами і нові опції для них, тим самим закінчуючи відео на позитивній ноті, закликавши глядачів до подальшої взаємодії.